今日の練習 今日の練習はこちら。 久々にこういう練習。 こういう練習が好きです。きついけど。 身体のケア 25歳スイマー。大学時代もケアはしていましたが、日常の仕事などもある中でのケアはしていきたいものですね。 僕はゆっくりできる家でのケアを行い…