今日のメニュー はい、今日はオフです笑 たまにはゆっくりできる日を作りましょう。 今日は一日だらだらしてました。 いまからストレッチと陸トレしやす。 モチベーションの作り方 練習の回数を重ねることも大事ですが、 いい練習ができる方が大切です。 特…