今日のメニュー 今日は呼吸制限や、水中に潜る練習が盛りだくさん… 呼吸制限シリーズ苦手なんですよ… だって長距離って呼吸我慢する機会あんまないじゃないですか… ただ最後までやりきりました。 途中で諦めそうになりましたが我慢。 苦手こそ伸び代 苦手な…