よしもと主催！水泳教室 本日は オリンピックメダリスト中西悠子さんと 私、北山水泳とで水泳教室を開催致しました。 特別ゲストとしてトレーナーの大森さんも来られました。 小学生を主に募集させていただいたのですが定員いっぱいの5名集まっていただき、 …

今日のメニュー 今日もスピードを上げるための泳ぎを考えつつ泳ぎました。 少しずつではありますがスピードがあがる泳ぎがわかってまいりました。 フォーム 今年で26歳。最近思うのはめちゃめちゃ頑張って死ぬような練習を毎日するのは無理。 週に一回が限界…

今日のメニュー 今日は軽めに。 毎日が成長ですね。 なかなか、スピードが上がらす試行錯誤の毎日でございます。 毎日全力であるために 今年で26歳の僕ですが現役の21歳の時でも毎日全力でがんばることは難しいことでした。 なかなかその日の疲れを完璧に除…

今日のメニュー 今日のメニューはこちら！ 5000くらいのメニューなら楽勝になってまいりましたねぇ。 そろそろ7000越えでもええのではないか。 ラストの800mNegativeのHardは前半4.32、後半4.20の8.52でした。 3人で1コース泳いでたので流れまくってたのはこ…

シャープイベント 昨日、今日とシャープイベントで ジョーシンイオンモール郡山店さまへおじゃましておりました。 イオンモール郡山ってめちゃ広い！！！ 難波からもおもてたより遠くない。 一時間かからない。 ふつうにプライベートで来たいと思いました。 …

本日のメニュー 本日はこちら。 最近6000mを超える練習でも最後まで元気に泳ぎきれてきたので成長、というか慣れを感じます。 以前までだと6000mを超えるメニューだと構えてましたが。 今は全然。日常。 当たり前 靴下を履いたり、ご飯を食べたり、誰でもで…

今日のメニュー ぐちゃぐちゃですが… バタフライを織り交ぜたメニュー。 バタフライ…苦手です。笑笑 昔1500mバタフライというメニューがあって気合いと根性だけで乗り越えた記憶があります。 さぁさぁ練習内容ですが 最近、自由形の長距離の泳ぎ方のタイムが…

本日のメニュー こちら。自分ひとりの練習で追い込むのって地味に難しいですよね。 確固たる信念が必要です！！！ 絶対世界記録出すんだ！！！ クラウドファンディングよろしくお願いします… ぎゅうぎゅうナイト 昨日行われたイベント、ぎゅうぎゅうナイト …

本日のメニュー 今日はこちら。 最後に400×3 des(5')を追加です。 スピードがなかなか出ないですね… 有酸素能力は少しずつ上がってまいりました。 有酸素はほんまに継続が大事！！！ 本日公開！ クラウドファンディング、本日より公開させていただきました。…

本日は久々のシャープイベント！！ 初の京都に！！ 竹田という駅で初めておりました… 立派なチラシも作っていただいていたようでお客様は土日どちらも入っていただいておりました。 練習練習練習 京都終わり。帰宅したら18時30分だったのですが急いでプール…

今日のメニュー はい。やらかしました。 写真撮り忘れました。 トータルで6500mのわりときつめのメニューでした… レベルアップしてますよ毎日。 座学 最近ハマっていることがあります。 座学。です。 ipad proでトップスイマーの泳ぎや、練習風景や解説をひ…

本日のメニュー 今日のメニューはこちら 現役の頃やったら屁でもないメニューやったのですが、いまやると地獄。 最後までやりきれてよかった… 最後腹筋がちぎれそうでした。 きついの耐えるために 練習ってきついです。 しんどさやきつさを我慢すべき練習も…

ipad pro 念願のipad pro 地味に機械オタクの僕ですが、 ここ半年でデスクトップPCを購入したり、ipadも買ったりでステキな生活を手に入れました。 なぜ購入したのか 最初に。僕はドケチです。 ただ母からの教えで 使うべき時に使いなさい という考えを全う…

本日のメニュー はい。本日は市民プールにて練習でした。 ミライモンスター という番組で 吉田啓祐くんが特集されていたので その泳ぎや練習方法を参考にドリル多めのメニューをしました。 彼はまだ高校生ですが 泳ぎの良し悪しに年上も年下もありません。 …

今日のメニュー はい、今日はオフです笑 たまにはゆっくりできる日を作りましょう。 今日は一日だらだらしてました。 いまからストレッチと陸トレしやす。 モチベーションの作り方 練習の回数を重ねることも大事ですが、 いい練習ができる方が大切です。 特…

今日のメニュー 今日はこちら。最後のメインは全部ハードで泳ぎました！！！ わりといいペース。 あと1レベルあげたら世界が見える。 試す 学生の頃から自分の泳ぎは未熟だということは熟知していたので こうやってみたら？ という意見は全て一度飲み込んで…

今日の練習 今日の練習はこちら。 久々にこういう練習。 こういう練習が好きです。きついけど。 身体のケア 25歳スイマー。大学時代もケアはしていましたが、日常の仕事などもある中でのケアはしていきたいものですね。 僕はゆっくりできる家でのケアを行い…

今年もお世話になりま水泳 今年初関学練習でした！ 練習内容はエクスタシィセットという超ショート無酸素練習でした！！ 普段距離を泳ぐ練習をしているので未知数なきつさでした… 練習に意味を見出す どんな練習であっても自分のどんな場面に必要かというの…

なみはやプール 初泳ぎで泳げるプールを探していたところ、 なんとなみはやプールが2日から営業しているとのことで急いで行ってきました！！ さぁ行ってみるとオープンの10時前から人が100人くらいいるわいるわ… 長蛇の列に並び、オープンとともに急いでチケ…

新年 新年明けましておめでとうございま水泳。 年末年始は泳げるプールを探すことにいっぱいいっぱいであります。 さぁ、新年といっても普段の生活と変わらないのですが、気持ちを心機一転させるにはいいですよね。 新年の抱負 新年になると前年を振り返り、…

1年を振り返る 今年は色々な方と繋がり、一緒に仕事させていただく機会が多かったです。 それにより、自分の成長を感じることができましたがそれとともに自分が成長しなければいけない点も多く見つけることができました。 来年の目標や抱負を明確に立てるこ…

今日のメニュー 年末は練習するのが難しい… 練習する時間の確保となにより場所の確保が難しいんです。 というわけで今日で多分泳ぎ納めになります。 地味に忙しい年末です。 そりゃ更新も滞っていたわけです。 リフレッシュ 年末年始はなかなか泳ぐことが難…

今日のメニュー 久々のレースペース。 楽しすぎた…普段できない追い込み。 泳ぎ終わった後に脳みそ痛い感じ。 久々でした。 課題点も見つけれたので最高でした。 クリスマスの思い出 クリスマスの思い出といえば 合宿ですね。 水泳の合宿はばりきついので高…

題名の通りです。 クリスマス、水泳選手にとって12月は泳ぎこみまくる時期なんですね。 ぼくも例外でなく選手時代はクリスマスは合宿や強化練習期間でひたすら泳いでました。 というわけで本日は 水泳のレッスンと自分の練習でした！！ ちょっと人多かったの…

シャープ×よしもとイベント 今週末はヤマダ電機長浜店さまでシャープ営業やらせてもろてました！！ 長浜というはじめての地…電車で二時間くらいかけて向かいました。ほぇ。とお。 シャープでは最北端です。 チラシを作っていただいていたようで滋賀の皆さま…

今日のメニュー ラスト二本でいい泳ぎを掴みました… やっとスランプから脱出できそう。 理由 サッカーが上手い人には上手い理由があって、速く走れる人には速か走れる理由があり、 水泳が速い人には速い理由があります。 ぼくはその理由の１つとしてフォーム…

本日のメニュー 久々の関学練習… のびのび泳げる環境の本当感謝。 普段市民プールでちゃんと泳げないときもあります。 環境に感謝。現状には満足しない。 関学という素晴らしい母校で練習させてもらえるという環境は本当にありがたいです。 しかし、今の自分…

本日の練習は… 本日の練習は オリンピックメダリスト 中西悠子さん フィンスイミング日本代表 山階早姫さん としました！！ 感無量でーす！！！ 水泳やっててよかったですよほんと。 繋がりって大事 繋がり 最近水泳によって様々な繋がりが増えてきました。 …

今日のメニュー 今日は近所のプールで泳ぎました。 キックが少し上達！そして筋肉痛が5日間取れてない！！！老化！！！ 食事 食事ちゃんととってますか？？ 自分の身体を作るものです。 どんなきつい練習をしても食事をしっかりとっていなければ効果は半減で…

レッスン 本日は水泳のレッスンの日でした。 本当にまぁ教えるたびに伸びるわ伸びるわ… スイスイっと全国大会までいけてしまんうではないか。水泳だけにスイスイっと。‍♂️ 全て理解する大切さ 水泳を教える時にぼくが大切にしているのは、 理解させてからや…