本日のメニュー 久々の6キロ越えの練習 ほんまに久々です。 全盛期は一回で10キロ泳いでのですが久々の6キロ越えの練習です。 案外いけましたが距離を泳ぐのに慣れてないので年明けまでにしっかり泳いで身体を慣らしていきたいですね… 新しい知識 新しい知識…