本日のメニュー 今日はメニューこなしてからすぐに舞台がありました！ ケアがあまりできてないのでかえってすぐしないと… 一月までは基礎力築いていくという目標があるので筋トレと併用で疲れが残っていても頑張る。遅くてもめげない。 一月終わるまで、ひた…