昨日のメニュー 本日も練習はこなしましたが昨日のメニューであまりにも自分のうんちぶりに反省したのでこちらをご覧ください。 7000越えはまだ僕には早かったようです… 7000でも最後まで納得いく練習したい… バレンタイン 水泳選手にクリスマスはない、とい…