本日のメニュー 今日も月曜日が始まりました。 本日の練習はこちらです！ 週初めは少し軽めに。 個人メドレー中心のメニューでした。 背泳ぎの速い泳ぎ方と板キックの速い泳ぎ方を見つけてしまった…！！！！ 明日も個人メドレーみたいなので楽しみですね。バ…