今日のメニュー こちらです。今日はリカバリーでした。 つまり回復するためのメニューですね。 あまりきつくないです。 でも僕はそういう日こそ、何を意識して練習するかが1番大事です。 練習のテーマ 練習が始まる前に必ず 今日は何を得るために練習するか …