本日のメニュー 今日のメニューはこちら 現役の頃やったら屁でもないメニューやったのですが、いまやると地獄。 最後までやりきれてよかった… 最後腹筋がちぎれそうでした。 きついの耐えるために 練習ってきついです。 しんどさやきつさを我慢すべき練習も…